헬스시작 6일째

헬스를 시작한지 6일이 되었습니다. 슬슬 상체 이곳 저곳이 땡기기 시작하고

몸의 근육들이 약간씩 틀이 잡히는 것이 느껴지는 것 같군요.

(보인다고 한 적은 없습니다 OTL)

실제로 6일만에 체중이 2kg정도 감량되었습니다. 자축자축(?)

식단조절 + 하루 2~3시간 사이의 웨이트트레이닝 및 유산소 운동을 하니

효과가 있는 것 같습니다.

아 오늘 낮에 몇일 전 주문했던 닭가슴살 [10kg]이 왔고.. 이로서

아침 점심 저녁 하루식사를 한 달동안 먹을 것이 생겼습니다.

남들은 올라온다 못먹겠다 하는데,

 

트레이너분이 말씀해주신대로 끓는물에 삶고

후라이팬에 기름이나 물 아무것도 넣지 말고 살짝 굽고 후추가루를 뿌려먹으라고 하셔서

시킨대로 해봤더니 후라이드치킨에서 튀김껍데기 벗겨낸 살을먹는 맛이 나더군요.

생각보다 먹을만합니다 :)

크기가 생각보다 작았다는 것 외에는 말이죠.

암튼 남은 약 2달 3주동안 열심히해서

건강해져야겠습니다.!